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Rezept für Overnight Oats – Warum diese Frühstücksidee so genial ist

Overnight Oats heisst der Frühstückstrend aus den USA, der so genial wie einfach ist. Basis ist eine Haferflocken-Mahlzeit, die schon am Vorabend zubereitet wird. Wir erklären, warum die Oats so gesund sind und wie das Grundrezept funktioniert.

Rezept für Ingwer-Curcuma-Shots als Booster für Ihre Abwehrkraft

Das Duo aus Ingwer und Curcuma ist die ideale Kombination zur Stärkung Ihres Immunsysstems. Beide Wurzeln werden in der traditionellen ayurvedischen Medizin aufgrund ihrer antiviralen und antibakteriellen Wirkung hochgeschätzt.

Rezept für starke Abwehrkräfte - Vitaminbombe: Wirsing Kimchi

Kimchi - das traditionelle fermentierte Kohlgemüse aus Korea - erhält bei uns eine heimische Note. Wir verbinden den Vitamin C reichen Wirsing mit würziger Curcuma und zaubern eine leckere Beilage zur Stärkung des Immunsystems.

Rezept für ein starkes Immunsystem: Brokkoli-Spinat-Suppe mit gerösteten Pinien- und Granatapfelkernen

Gesunde Ernährung ist das allerwichtigste für starke Abwehrkräfte. Mit unserem heimischen Kohlgemüse mit viel Vitamin C können Sie schnelle Gerichte zaubern, die gesund und schmackhaft sind.

Rezept für schöne Haut: Grünkern-Möhren-Bratlinge mit grünem Salat

Ein schmackhaftes Gericht zur Stärkung der Nerven und für eine strahlend schöne Haut. Probieren Sie die leckere Kombination aus Grünkern und Karotten.

Leichtes Sommerrezept für mehr Energie an heißen Tagen – Geeiste Gurkensuppe

Wir lieben den Sommer, aber die Hitze macht uns zu schaffen. Unsere erfrischende, kalorienarme Gurkensuppe ist perfekt für heiße Sommertage. Schmeckt lecker und schenkt neue Energie.

Das antioxidative Detox-Rezept: Spargel mit Backkartoffeln & Wildkräuterpesto

Spargel ist schmackhaft, kalorienarm, hat entwässernde Wirkung und antioxidatives Potential - unser leckeres Rezept setzt dieses Superfood ganz groß in Szene.

Rezept für mehr Energie im Alltag – DAL mit Roten Linsen

Wer möchte nicht mehr Energie für seinen Alltag? Linsen sind besonders wertvolle Energielieferanten, machen lange satt und tragen durch ihre vielen B-Vitamine und Eisen einiges dazu bei, dass unser Energiehaushalt ausgeglichen ist.

Rezept für einen guten Start in den Tag: Habermus Frühstücksbrei

Habermus kommt aus dem Alemannischen. Das Wort „Haber“ steht für „Lebensspender“. Habermus stand als warme Getreidespeise jahrhundertelang auf dem morgendlichen Speiseplan der Alemannen. Schon damals war klar: Habermus schenkt Energie, hält gesund...

Rezept gegen oxidativen Stress: Kartoffel-Kürbispüree mit Möhrengemüse

Sämtliche Alterungsprozesse im Körper sind auf oxidativen Stress und Angriffe durch Freie Radikale zurückzuführen. Für ein effektives Anti Ageing lässt sich über die richtige Ernährung viel bewirken. Carotinoide sind wahre Wunderwaffen im Kampf...